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昨天下午
我散步到書局
發現了幾本有關
腸道保健的書籍
我當下看得入迷
只要是＂新谷弘實＂的書
我每一本都很仔細地翻過
有一本書裡面有圖片
拍出健康的腸道與不健康的腸道
我看的心驚膽跳目瞪口呆
對於忽然翻到這樣寫實圖片
不小心震憾了我的心靈
然後另一本書有講到
減肥的人都會計算＂卡路里＂
多數的人都會陷入＂卡路里＂的迷思中
不一定＂低卡路里＂的食物就都是健康的
如果你吃下肚的＂低卡路里＂食物
是腸道不易消化的東西
長期堆積在腸道裡變成＂廚餘＂（排不出來的大便）
那反而會造成身體的負擔及傷害
腸道的保健很重要啊
腸道是人類的第二腦喔
少吃多動
吃一些讓腸道
好吸收消化的東西
減肥也要減的很健康
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